體感振動音樂療法起源于歐美和日本，是一種新興的涉及音樂、聲學(xué)、物理、生物學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等多學(xué)科的藝術(shù)療法，廣泛應(yīng)用于精神放松、亞健康調(diào)治和臨床疾病的康復(fù)治療和疾病的輔助治療?！　?/span>

    近年來，在歐美日俄等國家的醫(yī)療機構(gòu)，尤其是在康復(fù)治療中得以廣泛應(yīng)用，國內(nèi)綜合醫(yī)院心身科、運動員放松、家庭和機構(gòu)正在興起。

　　1體感音療設(shè)備的原理

　　與傳統(tǒng)音樂療法不同，體感振動音樂療法采用特殊的音響，一般在按摩床、床墊、沙發(fā)中加入特殊的體感振動器件，目的是讓人在放松的同時，用身體感受伴隨著音樂的低頻振動，就是將樂曲中16-150Hz的低頻部分電信號分揀出來，放大后通過換能器轉(zhuǎn)換成物理振動，作用于人體骨骼，通過神經(jīng)傳導(dǎo)給人的心理和生理，帶來愉悅的快感和陶醉感，迅速使人達到最佳的精神放松狀態(tài)。

　　如果把聽音樂比作洗澡，那么，用耳朵聽就像 “沖淋”。然而，躺在體感音響上面，用全身來感知音樂，那就像“泡溫泉”般的享受。

　　2心理生理功效

　　體感振動音樂令精神的、物理的同時到達情緒的放松狀態(tài)，可使血壓下降，心率、呼吸頻率和新陳代謝變緩。對此，國際上有多種學(xué)說，目前主要以“細胞共振”、“副交感神經(jīng)活性化”為功能理論依據(jù)。

　　通過來訪者對經(jīng)歷了音樂振動療法以后的健康狀況的評判來看，體感音樂振動療法對心臟病、痛苦、神經(jīng)過敏、睡眠障礙、頭疼等均有積極的舒緩效果。

　　3國際醫(yī)學(xué)應(yīng)用

　　體感振動音樂治療室在歐美日俄多個國家已有27年的應(yīng)用。本文旨在向國內(nèi)的心理健康工作者介紹這一新興技術(shù)，并期待有更多藝術(shù)療法愛好者結(jié)合自身因素，探索體感音樂振動療法更精彩的應(yīng)用。

　　1. 改善失眠癥

　　音樂體感振動療法在誘導(dǎo)睡眠方面的功效非常顯著。日本專家發(fā)表了應(yīng)用音樂體感振動療法改善失眠癥的臨床研究?；颊咴诼犎∽匀灰魳返耐瑫r感受到美妙的體感振動，在昏昏欲睡中達到徹底的放松狀態(tài)。失眠癥與心理和社會壓力密切相關(guān)，對于希望從長期服用安眠藥中解脫出來的患者來說，使用音樂體感振動療法非常適宜。

　　2. 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能

　　日本專家曾對3例重癥心身障礙患兒進行音樂療法康復(fù)觀察。1例為11歲，診斷為重癥新生兒假死后遺癥，近于植物人狀態(tài)，CT所見顯著腦萎縮；1例為4歲，診斷為極小未成熟兒，CT所見顯著腦萎縮；1例為4歲，診斷為新生兒顱內(nèi)出血后遺癥。采用的方法分別為沒有體感振動的單純音樂聆聽和體感振動音樂療法兩種。結(jié)果表明，3例重癥心身障礙患兒僅對體感振動音樂療法有反應(yīng)，表現(xiàn)為瞳孔收縮、鼓膜溫度下降、緩下劑使用日數(shù)減少，提示體感振動音樂療法主要影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進放松。專家認為，如果定期對重癥心身障礙患兒進行體感振動音樂治療，可能改善患兒的身體狀況和生活質(zhì)量。

　　3. 緩解焦慮

　　大量的事實表明，音樂振動療法對減輕來訪者的焦慮和情緒問題有積極作用，焦慮程度有顯著的減輕，并且心理咨詢師發(fā)現(xiàn)，在治療期間與來訪者更容易溝通。音樂體感療法產(chǎn)生松弛反應(yīng)有助于緩解焦慮癥狀。

　　4. 改善抑郁狀態(tài)

　　日本專家等用體感振動音樂療法治療49例心療內(nèi)科患者，其中，心身疾病患者（包括支氣管哮喘、過度換氣綜合征、過敏性腸綜合征、咽喉異常癥、十二指腸潰瘍、攝食障礙、高血壓、產(chǎn)后抑郁癥等）30例，抑郁癥7例，神經(jīng)癥6例，其他疾病6例。結(jié)果顯示，體感振動音樂療法可明顯減輕患者緊張和抵抗感，增加親和力，減輕抑郁焦慮感。同時，觀察期間指端皮溫升高，血壓降低。

　　5. 減輕壓力引發(fā)的抑郁狀態(tài)

　　斯坦得雷先生發(fā)現(xiàn)：體感振動和可聽聲/音樂導(dǎo)致手指溫度升高，這是深度放松的一個標志。博伊德-布魯爾和庫普進行了體感音樂治療實驗，共對41位實驗對象中的27位病人進行了30-40分鐘音樂體感實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過體感音樂治療后的康復(fù)者的不適感減輕了61%。

　　4國內(nèi)睡眠研究

　　1. 中日友好醫(yī)院

　　孔晶等人在2006年的研究中探討了體感振動音樂療法改善睡眠障礙的療效。隨機分為康復(fù)組與對照組，康復(fù)結(jié)束后進行睡眠質(zhì)量及身心癥狀測評。該項研究結(jié)果表明，體感振動音樂療法可以改善睡眠狀況，同時在一定程度上緩解了抑郁、焦慮、軀體化、敵對和偏執(zhí)癥狀。

　　研究證實，體感振動音樂療法改善睡眠狀況及身心癥狀的效果是明確的，同時也提出：引起睡眠障礙的原因很多，其中心理、精神因素和睡眠習慣不良是臨床睡眠障礙最常見的原因。

　　而體感音樂療法改善睡眠狀況的作用是通過消除引發(fā)睡眠障礙的誘因來改善睡眠狀況，對睡眠障礙有直接的治療作用，同時有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、改善抑郁狀態(tài)和情緒狀態(tài)、消除疲勞，還可與藥物治療相結(jié)合使用。

　　體感振動音響按摩床，配合系列催眠音樂，一般情況下可以在十幾分鐘、半個小時內(nèi)幫助患者進入睡眠狀態(tài)。即便是假寐，也因為能夠獲得生理和心理的愉悅、放松感而獲得高質(zhì)量的休息。根據(jù)使用經(jīng)驗可知：體感音樂治療對于緩解壓力達到放松有正面效果，而取得這種效果與初始精神狀態(tài)無關(guān)。對于改善睡眠總結(jié)有如下幾大特點：

　　1. 可以在最短時間內(nèi)引導(dǎo)入睡。

　　2. 即便是短時間的睡眠，也能獲得高質(zhì)量的休息效果。

　　3. 有助于改善入睡困難、多夢易醒、四肢冰涼、肌肉疼痛、精神緊張、情緒低落等現(xiàn)象。

　　5國家體育總局體育科研所

　　奧運科技攻關(guān)期間，國家體科所丁雪琴研究員曾率領(lǐng)科研組，對跳水、射擊、舉重、體操四個隊59名優(yōu)秀運動員長期系統(tǒng)地使用體感振動音樂床開展科研，獲得了良好的心理調(diào)節(jié)效應(yīng)。

　　運動員的主要表現(xiàn)為情緒的調(diào)整和變化，體感音樂可使人平靜、放松、愉悅和誘導(dǎo)睡眠，減輕心理疲勞程度，同時對減輕生理疲勞也有一定作用，對運動員訓(xùn)練和比賽狀態(tài)的調(diào)整與恢復(fù)有很大幫助?！　∵\動員的整個放松過程很有代表性，當運動員身心投入到體感振動音樂當中后，其神經(jīng)系統(tǒng)慢慢放松下來，大腦當中出現(xiàn)代表放松的alpha波，且波幅越來越大，波形越來越穩(wěn)定、均勻，且一直保持到放松結(jié)束，說明了體感音樂床對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的放松功效。而對于疲勞狀態(tài)的運動員來說，采用體感振動音樂進行放松，能夠有效地緩解疲勞。這對于經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的現(xiàn)代都市人群來說，同樣有著重要的實際意義。 （樂創(chuàng)商務(wù) 改編）